호흡을 충만하게 하라

호흡은 생명과 직결이 됩니다.호흡이 끊어진다면, 그 사람은 죽습니다. 죽어가는 사람은 호흡이 짧습니다. 죽어가는 사람들은 가슴호흡이나 거의 목에 가까운 호흡을 하면서 꺼억꺼억하며 호흡을 합니다. 그러나 갓 태어난 아기의 호흡은 깊고 넓습니다.보통 아기들은 복식 호흡을 자연적으로 하게 되지요. 그래서 호흡을 어떻게 하느냐에 따라서, 우리의 생명을 풍성하게 하고 아름답게 합니다. 조급하거나 당황할 때는 호흡이 답답합니다. 그것은 호흡이 우리의 영혼의 상태를 보여주기 때문입니다. 화가 나는 사람도 호흡을 씩씩하며 거칠게 내 쉽니다. 호흡은 우리의 마음의 상태를 보여줍니다. 여유로운 사람은 호흡이 안정이 되어 있습니다. 호흡을 넓고 깊게 호흡을 하는 사람은 편안해 보이고 여유로워 보입니다. 호흡은 우리..